Vegane Salate und Snacks – in dieser Kategorie findest Du leichte, gesunde und leckere Gerichte für den kleinen Hunger zwischendurch. Die gehen schnell und schmecken trotzdem grandios. Schließlich will niemand seinen Urlaub ausschließlich am Herd verbringen :-). Vom klassischen Salat mit fruchtigem Dressing über Sandwiches bis hin zu asiatischen Suppen oder orientalischen Salaten – auf dieser Seite finden vor allem Freunde der schnellen und gesunden Küche reichlich Auwahl an veganen Camping-Gerichten. Die hier präsentierten vegane Salate und Snacks eignen sich besonders gut für heiße Sommertage, für Ausflüge oder an Anfahrts- oder Abfahrtstagen wenn wenig Zeit zum Kochen ist und man keine Lust hat, viel Geschirr zu spülen. Natürlich könnt Ihr die vegane Salate oder Snacks auch zum Outdoor-Sport wie zum Beispiel zum Klettern, Wandern oder Fahrradfahren mitnehmen.

Vegane Salate und Snacks beweisen, dass man beim Campen nicht auf abwechslungsreiche und gesunde Kost verzichten muss. Im Gegenteil: Auf regionalen Märkten oder Läden gibt es meist frisches, saisonales Obst und Gemüse für wenig Geld in sehr guter Qualität. Und auch die eine oder andere  unbekannte und inspirierend Zutat habe ich dort schon entdeckt.

13/03/2016
Schnelle Gurken-Minz-Happen

Gurken-Minz-Happen

Die Gurken-Minz-Happen habe ich bestimmt vor mindestens 15 Jahren mal in einem kleinen indonesischen Kochheftchen entdeckt – und liebe sie seitdem. Der Salat ist sehr einfach […]
08/03/2016
Sandwich mit Paprika und Petersilienpesto

Sandwich mit krossem Tofu, Zimtpaprika und Petersiliensauce

Dieses Sandwich ist im Nu gemacht, super lecker und eignet sich hervorragend zum Mitnehmen. Tofu und Paprika werden scharf angebraten und verleihen dem Brot dadurch ordentlich […]
29/02/2016
Kichererbsensalat mit karamellisierten Karotten und Koriander

Kichererbsensalat mit karamellisierten Karotten und Koriander

Im Supermarkt gibt’s diesen leckeren veganen Kichererbsensalat mit Karotten und Koriander als Fertigprodukt zu kaufen. Den liebe ich – aber wie alles gekaufte ist er teuer […]
28/02/2016
Green Smoothie Bowl mit Grünkohl

Green Smoothie Bowl mit Grünkohl und Melone

Detox- Fatburner-Powertrunk: Dieser Smoothie kommt als Frühstückssüppchen in die Schüssel – und zwar mit Cashews, Kiwi und frischen Brombeeren. Das heißt aber nicht, dass man ihn […]
21/02/2016
veganes Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat

veganes Schnitzel Wiener Art mit Kartoffel-Gurken-Salat

Der Liebste wollte deftig – also kriegt der Liebste deftig. Dieses Schnitzel basiert auf weißen Bohnen – aber man schmeckt sie definitiv nicht raus. Ich konnte […]
10/02/2016
Brokkoli-mit-mandelcreme

Brokkoli mit Zitronen-Mandelcreme

Heute habe ich mal wieder ein Attila Hildmann Rezept ausprobiert und ein bisschen variiert, weil ich nicht alles im Haus hatte. Und ich muss schon sagen: […]
09/02/2016
Mango-Avocado-Salat

veganer Mango-Avocado-Salat

Heute mal wieder ein ruckzuck-auf-dem-Tisch-Rezept, bei dem Ihr nur ganz wenige Zutaten benötigt: Der Mango-Avocado-Salat ist in fünf Minuten gemacht und ist dabei ein echter Allrounder.
03/02/2016
klebreis

Kokos-Klebreis mit Mango

Mal wieder Lust auf Urlaubsfeeling? Wie wäre es denn mit einem leckeren Nachtisch? Klebreis, in Asien sticky rice genannt,  schmeckt wie Milchreis – wird aber ausschließlich […]
31/01/2016
Schneller Karottensalat mit gerösteten Walnüssen

Schneller Karottensalat mit gerösteten Walnüssen

Dieser Salat ist mal wieder der Beweis dafür, dass auch „Fast Food“ „Health Food“ sein kann – oder umgekehrt. 😉 Denn man braucht tatsächlich nur eins, […]
27/01/2016
Schmeckt nach Meer: Wakame-Algensalat

Wakame-Algensalat

Wakame-Algen schmecken nach Meer und sind gesund. Ich gebe aber zu, dass dieses Rezept schon speziell ist. Wakame-Algen sind im Übrigen Braunalgen, die kalorienarm sind und […]